마음안녕연구소

심리치료 마음챙김

마음챙김

음은 우리를 고통스러운 과거로, 생각으로, 기분으로 데려가 현존하지 못하게 합니다.
마음챙김은 우리가 마음에서 떨어져서 마음을 보게 하고 마음을 내려놓게 하는 수행입니다.

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